自力整体～プチうつを吹き飛ばして心身ともに美しく

心が清く美しい人ほどダメージを受けやすいもの。同じストレスを長く受けすぎると

ふと自分の不調に気がつきます。不安・虚無感・いやなことばかり思い出す・・・

これが、いま流行りの『プチうつ』状態。　気分転換でなんとかなるうちは大丈夫。

でもそれが何の効果もないなと感じ始めたら、その時点でもう心の病気ではなく

体がSOSを発してるのです。体は、大切な”心”を守るために文字通り体を張って

食い止めてくれる頼もしい味方です。でも頑張り過ぎた体はやがて変化し、

ついにはせっかく落ち着きかけた心をまたよくない方向へ誘導してしまう存在に。

こうなると、もうストレスがなくなっただけでは治りません。病院へ行くのも手ですが

なんだかそれはちょっと…という人、まずはこの本を読んでみては？

心が体に与える影響、体が心に与える影響、あまり知られていないけど

想像以上のつながりがあるんです。もちろん、体のコリやゆがみを治して

すっきりしたいとか、きれいなスタイルを保ちたいだけという人にもおすすめ

一般的な整体とちがって、自然治癒力をベースにした究極の自力整体の本です。

骨盤にきく 気持ちよく眠り、集中力を高める整体入門

買ったきっかけ：
健康系、好きなんです☆　表紙が可愛かったから本屋で立ち読み。

感想：
なんだか寝つきも寝起きもよくなった！　やる気も出てきた！　本当に！

おすすめポイント：
かわいい表紙とは裏腹に、すごく本格的な内容。整体の根本が理解できます。

骨盤にきく 気持ちよく眠り、集中力を高める整体入門 著者：片山 洋次郎